什么是练习效应？

在实验心理学中，人们将随着被试者对一个任务或给定的一系列任务中的某些任务具有日益增多的经验而产生的变化，称之为练习效应。练习效应指学习或记忆某一内容时，进行测试或提取练习比额外学习能更好地提高后来对它的记忆保持水平，即便在测试无反馈时也是如此。这种效应可能是正的，比如被试者的成绩变得好了一些，或是一种技能进步了；也可能是负的，比如被试者的成绩变得差了一些，或是陷入了厌倦和疲劳。不论是正效应，还是负效应，都将直接影响到实验结果的准确性。

如下因素直接影响着其练习效应的大小。一是对练习的内容是否感兴趣，或兴趣浓厚程度是否高。如果感兴趣或兴趣十分浓厚，那么练习效应就会很大，否则即小。二是实验前测量内容是否被多次强化训练过。如果是那么练习效应就会很大，反之即小。三是实验前练习的内容与测试内容的相关程度是否高，如果是那么练习效应就会高，反之即低。四是实验前练习内容的牢固程度，如果牢固程度高，那么其练习效应就大。当然，如果上述因素综合影响时，练习效应就会十分明显。

我们都希望能通过练习产生最大的心理效应。因此，无论是企业领导还是教育工作者，都一定要审时度势，充分发挥好练习效应的积极作用，防止其消极作用的发生。