随着“体重管理年”的提出，“体重管理”逐渐成为人们关注和讨论的话题。近日，中国睡眠研究会发布一篇文章显示，睡眠不足会影响人体瘦素与胃饥饿素的正常分泌，促使人们选择进食高热量食物，进而导致肥胖。下面就一起来看看，睡眠在“体重管理”中的重要作用吧。

记者：韩赫

内容来源：中国睡眠研究会

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