大暑是一年中最热的时候，也是夏天的最后一个节气。炎炎夏日，如何避暑？漫步在树荫下，看着池塘里的一朵朵莲花，开在酷阳下，悲喜不惊，自在幽远。初夏的小荷尖尖，已经变成了莲蓬朵朵。大暑，就让我们一起赏莲花，做莲蓬杯垫，煮绿豆莲子粥，喝莲心茶，把“夏天”留在茶席上吧。

品一口莲心茶，仿佛在品味人生，生活既有莲心的苦涩，又有莲子的清甜，只要我们内心保持淡然，自有一路的明月清风。大暑，愿如夏花般绚烂，愿如夏风般自由，静待秋来。（邱麦 报道员：徐新萌 王立先 于涛 常骋）

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