近年来，我国老年人口数量迅速增长，根据2021年统计公报，60岁及以上人口占总人口的18.9%，65岁及以上人口占总人口的14.2%，我国已经进入了深度老龄化社会阶段。老人的就医意识关乎每个家庭，那么问题来了，你是喜欢遇上身体稍有不适就要去医院的父母，还是有病扛着，自行用药的父母？今天协和医生就来和大家聊一聊如何帮助父母养成良好的就医习惯。

老人就医存在哪些“误区”？

1.很多老人害怕看病花钱。老一辈普遍非常节俭，衣食住行各个方面都习惯于“凑合”。因此，他们往往认为看病不应该花费太多的钱。

2.有些老人认为小病不可怕，自己吃点觉得对症的药，在家休养几天就可以了，认为去医院排队看病很折腾。

3.很多老人觉得自己得了很重的病，治疗也是受罪，与其花钱看病，不如把省下来的钱留给子女，自己选择听天由命。

以上老人们对待疾病的处理方式都是不正确的，当身体出现相关症状时，可能是其他潜在严重疾病的初期表现，这时抗着或擅自用药，可能会耽误病情，从而错过最佳治疗时机。

4.很多老年患者由于患慢性病，认为自己已经久病成医，可以凭着自己多年看病吃药得来的一知半解的经验给自己开处方，擅自吃药。

5.很多老年人及家属认为心理问题不是病，很少去看医生，认为自己想开一点，散散心就好了。但据调查显示，城市老年人心理健康率为30.3%，农村老年人心理健康率仅为26.8%。心理健康问题是一个不容忽视的社会问题，它关系到老年人的生活质量和健康水平，也影响到社会的和谐稳定。

如何让父母形成良好的就医意识?

1.增进身心健康，丰富晚年生活。鼓励老人积极面对衰老，合理膳食、均衡营养、适度运动，保持良好的睡眠。同时，老年人可以根据自身情况，参与各种有益身心健康的体育健身和文化娱乐活动，倡导科学、文明、健康的生活方式。参与这些活动不仅有助于促进老年人的脑部活动，增强记忆力和思维能力，还能强化其社交支持网络，减少孤独感。参与体育活动还能提高老年人的身体机能，让他们感受到生活的趣味和意义。

2.改变自行吃药治疗的思想。非专业人士对药理的理解往往有限，即使依赖药品说明书也难以全面理解。特别是处方药，必须在医师的指导下使用。对于老年患者而言，只有在明确症状原因，如普通感冒导致的头痛、发热时，才可考虑自行使用非处方药，如镇痛药、退烧药等。但最佳做法还是在药师的指导下服用。滥用抗生素可能会带来严重的毒副作用，会引起人体过敏反应、肝功能损伤、转氨酶升高甚至肾功能损伤等；可能使细菌产生抗药性，严重的情况下还可能出现超级细菌。因此，在用药方面，务必谨慎并遵循专业指导。

3.养成定期体检的习惯。建议老年人定期自我监测血糖、血脂、血压，并至少每年进行一次健康体检。定期体检是了解身体状况的重要途径，因为有些疾病在早期阶段可能并无明显症状，但通过健康检查，我们可以及早发现。早发现、早诊断和早治疗是疾病预防的关键，有助于老年人更好地管理自己的健康，延缓疾病进一步发展。

4.关注老年人身心健康，引导合理就医。老年心理健康问题与慢性病多学科交叉，良好的就医诊治能帮助老年人早期发现并预警冠心病、脑卒中、老年痴呆、抑郁症、肿瘤等等疾病的风险，从而有效避免延误病情及自行用药错误，合理诊疗监测，提高老年人生命质量。

我们倡导全社会共同关注老年人的身心健康，希望每一位老年人都能实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐，让我们共同携手，让他们在晚年生活中享受到应有的尊严和幸福。