新华网武汉10月19日电（李晓笛、鲜于书晴、赵梦琪、吴文华）据估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约为7000万。专家介绍，我国骨质疏松症的防治面临患病率高，但知晓率、诊断率、治疗率低的“一高三低”严峻挑战。我们该如何及时发现这类疾病，如何预防才不会让骨质疏松“找上身”？本期健康解码，我们邀请到武汉大学人民医院骨科副主任医师胡戈亮，请他来为我们解答。
新华网：请您科普一下什么是骨质疏松。
胡戈亮：骨质疏松疾病，是指人体的骨骼中矿物质盐量随年龄增加而减少，骨骼的脆性增加，从而产生一系列疼痛，甚至骨折疾病症状的疾病的统称，分为原发性和继发性两种。
当我们人体检查没有发现，任何直接引起骨质疏松的疾病，随着身体逐渐衰老，年龄增加促成的骨质疏松，我们叫作原发性骨质疏松。
因为一些药物的使用，或者一些心脑血管方面的疾病引起代谢性改变，直接引发骨质疏松的，就叫作继发性骨质疏松。
新华网：我们如何去及时发现骨质疏松？
胡戈亮：它的主要症状就是疼痛，还有一些活动障碍乃至骨折。比如我今天没有什么原因，也没摔倒，胸背部有间歇性疼痛或者持续性的疼痛，比如我的身高变矮了，腿变形了。在没有找到其他直接的外伤和药物原因时，多半就是因为骨质疏松引起的。更严重一点，骨折、剧烈疼痛、功能障碍，这都可以作为一种提示。
我们临床上有一种叫骨密度的检查，是非常精准的，能够测到你骨膜里面，矿物盐的含量是否比正常人少，骨强度是否达标。这种检查在每一个正规大医院都有，可以直观地告诉你骨密度的情况。
新华网：我们该如何避免骨质疏松“找上身”？
胡戈亮：我自己把它总结了几点，就用几个词语总结了一下。
第一，年龄，老龄化，刚才也提到了。
第二，女性骨质疏松的比例要高于男性，因为激素水平，雄激素更容易调节控制骨钙的代谢。因此女性同志，尤其是绝经期之后的女性同志，就要严密关注。
再其次，烟酒，一定要注意烟酒的度。
青少年、青壮年，他们现在一些习惯，比方说咖啡，很多研究都验证过了，它是会引起骨质疏松的，因此对量也控制。茶，它跟咖啡起到类似的作用，过量也会引起骨质疏松。
再就是严重缺乏锻炼的人群。缺少运动，而且经常对着电脑、电视、手机，体力活动缺乏。
由于工作生活造成的饮食结构失衡，经常点个外卖，可能引起蛋白质的摄入量不足，鱼肉的摄入量不足，形成这个骨质疏松。
最后还有一个因素，一些影响代谢的药物，一定要在正规医院咨询医生去正确使用，以免药物形成继发性骨质疏松。
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