这几个头部保健小动作，通经络调气血，提升记忆力，改善睡眠
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2025-04-21 17:45:26
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在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。养生，应从“头”开始。
来源：《中医健康养生》杂志、中国中医药报
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（责任编辑 崔晨晨 武凡煜）
