“两人不出门，三事莫要做”“清明当天不能洗头”……清明将至，各种所谓的清明“禁忌”开始在社交媒体上流传。

当你在网络上搜索“清明风俗”，会出现很多从未听过的说法，比如“禁穿黑色衣服”“不能剪指甲”“别吃生冷食物”“不能回家太晚”等，一下子很容易感到焦虑。但仔细辨别后就会发现，这些“讲究”毫无科学根据，不过是一些人牵强附会编造出来的。更有一些彼此矛盾的说法让人无所适从，这边说“清明不能洗头”，那边又说“必须沐浴更衣”。这些毫无科学根据的“伪民俗”误导了公众，也掩盖了承载着丰富文化内涵的节日魅力。

“伪民俗”为何盛行？一方面，一些人对传统节日文化缺乏深入了解，一知半解下对民俗产生了误读，然后就在网络上加以传播；另一方面，一些自媒体为了博眼球、赚流量，故意炮制出各种看起来新奇的说法，误导大众。这些精心编造的各类“伪民俗”，不仅扭曲了传统节日的真正内涵，也容易使公众对传统节日的理解变得狭隘、片面，甚至引发焦虑情绪。

破除节日“伪民俗”，需要多方共同努力。首先，网络平台要履行主体责任，优化内容审核机制，加强对涉及传统节日内容的筛选和管理，对明显违背常识的内容进行限流，并对不良信息及时清理，阻断传播。同时，各平台要利用算法推荐等技术手段，将更多优质、真实的传统节日文化内容推送给用户。此外，相关部门还应加强对公众传统节日知识的普及教育，增强公众辨别谬论和不良信息的能力，让公众自觉抵制谬论和“伪民俗”。

传统节日承载着丰富的文化内涵，传承着中华民族的文化血脉。传统文化不是博物馆里的标本，传统节日的生命力在于常过常新。事实上，古代清明节的习俗丰富多彩，人们可以踏青、放风筝、蹴鞠、拔河、聚会，还有精彩的斗鸡和射柳比赛。当我们不再被“伪民俗”束缚，才能理解清明节的真谛：它既是“纸灰飞作白蝴蝶”的追思，也是“忙趁东风放纸鸢”的欢愉。