“五一”假期正是踏青出游的好时节，出门游玩的时候一定要做好防晒。最近，记者走访重庆各大医院皮肤科门诊时发现，晒伤患者明显增加，其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。

患者：应该是上个星期四晚上开始，有红肿、发痒的感觉。星期五就慢慢加重，脖子发热、发烫，还有痒的感觉。

医生：我们判断他是急性的日晒伤，就是阳光照射导致的皮肤急性光损伤。

在重庆医科大学附属第一医院，一位患者告诉记者，上周他自驾去重庆武隆旅游，由于是阴天，就忽略了防晒，没想到暴露在外的皮肤就被晒伤了。

据重庆医科大学附属第一医院医生介绍，最近因晒伤前来就诊的患者呈上升趋势，其中不乏在阴天或者多云天气被晒伤的患者，阴天虽然可见光较弱，但紫外线并不弱，都应当采取防护措施。

重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师 陈爱军：在阴天和雨天，虽然我们看不到明显的阳光，但也有70%左右的紫外线能够到达地表，对人体的皮肤表面造成一定伤害。

专家支招 如何正确使用防晒霜

紫外线的威力不容小觑，除了穿防晒衣、戴帽子等物理防晒方法，该如何正确使用防晒霜？继续来让专家支支招。

重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师 陈爱军：防晒产品到底要涂多少实际上是有科学依据的。一般是以食指的指尖大小为一个单位，涂抹的面积大概相当于手掌的面积，比如说我要涂三个手掌面积，那我就涂三个指尖这么多的防晒产品。

而如果皮肤长时间暴露，还应该定时补充喷涂防晒产品。

重庆医科大学附属第二医院皮肤科主任医师 赵恒光：我们建议大家在日常的户外工作当中，应该平均2个小时涂抹一次。如果当天是在高原、雪山或者是露天游泳，涂抹的频率应该更加频繁。