新华社北京10月1日电（记者高萌、郑明鸿、李典）十月一日，丹桂飘香，秋风送爽。

75年前的今天，人们通过文字、声音、图像感受历史性的一刻，目睹新中国的诞生；75年后的此刻，祖国的奋进和突破与每一位国人的生活自然相融，体现在幸福宁静的细碎日常之中。

体育与人们的关系，正是其中的一种折射。

“我和我的祖国，一刻也不能分割。无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”35岁的张帅站在位于北京的国家网球中心钻石球场中央，与观众一同唱响《我和我的祖国》。

10月1日，张帅在比赛后庆祝。新华社记者 白雪飞 摄

1日下午，她成功晋级中国网球公开赛女单八强。赛后她说：“15年前国庆的时候，我第一次在中网实现了突破。从小花到老将，这次在中网，我又激发出了自己的能量。”

张帅坦言，在国庆节赢球意义非凡，“我很为我的国家和自己骄傲，特别是在国庆节这天。不仅是作为运动员，更是源自于每个中国人心中的自豪感。感恩我们生在这个时代，今天的美好生活是多少先辈用生命和鲜血换来的。我们会好好努力，为祖国更多的年轻人做好榜样。”

在内蒙古呼和浩特，巴黎奥运会女子拳击75公斤级金牌得主李倩也在一场国庆庆祝活动中表达着同样的感受。“（获得金牌后）站在领奖台上，看到国旗随着国歌慢慢升起，心情非常自豪，深深地感觉到祖国的强大。”

三次征战奥运，从铜牌到银牌再到金牌，李倩坦言，是为国争光的责任感和使命感，让自己一路坚持了下来。

“我觉得身为一名运动员，最重要的职责就是为国家争光。（在奥运赛场上）是为国而战，祖国的荣誉高于一切，不管面对什么样的困难，都要去勇往直前，去战胜它。”李倩说。

赛场之外，许多普通人也在以自己的方式欢度国庆。

一大早，吉林长春华圣羽毛球馆的经理葛少波和同事们打开场馆大门，迎接国庆假期第一批客人。爆满的场地上，既有一些羽毛球俱乐部组织友谊交流赛，也有不少运动达人约上三五好友，通过打球运动的方式迎国庆。亦有不少家长带着孩子，利用国庆假期选择参与体育培训课程。

“我们球馆国庆节当天场地的所有时间段都预订满了，人们的运动热情很高涨，接待量比平时大幅增加。”葛少波说。

羽毛球爱好者李鸿良说：“我平时在深圳工作，国庆期间回到家乡长春，今天就约了朋友一起来打羽毛球，通过这样的方式过国庆节，感觉很快乐，也很有意义。我希望通过这样一种方式，以积极的心态和强健的体魄为祖国生日献礼。”

国庆假期期间，上海游泳馆调整了开放时间，由原来的工作日12点开放调整为早9点至晚21点，每天开放12个小时，满足市民假期里的运动需求。

上海市民陈曦是一位白领，他说：“平时工作忙，国庆第一天特地来锻炼，用运动的方式过假期。”

久事体育中心公司副总经理夏洁介绍，国庆节当天，截至下午三点游泳馆接待人次已超700人，预计接下来的假期每天的接待人次将在1300人至1500人之间。

此外，国庆期间上海还将陆续迎来包括上海网球大师赛、世界F1H2O摩托艇锦标赛、上海超级杯等多项大赛。

北京的黄金周变成“赛事周”，世界乒乓球职业大联盟（WTT）中国大满贯赛和中国网球公开赛扎堆举办，市民沉浸式体验着体育带来的快乐。

下午一点半，WTT中国大满贯赛正赛第三个比赛日的门票早已售罄。在北京首钢的大满贯公园的赛事直播第二现场，余果和家人躺在充气沙发上观看比赛，在凉爽的秋日里显得格外惬意。

“明天就要去南京旅游了，出发前和家人一起来看乒乓球比赛，家里有一老一小是乒乓球迷。户外观赛的环境很舒适，周围还有餐饮配套。”余果说，“在国庆看国乒，感觉非常骄傲，也很开心。”

与余果一家的惬意方式不同。下午三点，在贵州小城榕江的曾雨梅一家已经动身出发。一个半小时之后，第一届“一带一路”暨贵州—粤港澳大湾区“村超”足球友谊赛即将开始。曾雨梅和家人抵达时比赛还未开始，但现场已是人山人海，不仅看台上坐满了观众，就连球场边也是“里三层外三层”，站满了球迷。

下午四点，黑龙江哈尔滨松花江边满是散步的游人。翟建国和往常一样来这里健身。“单杠，主要就是练习单杠，断断续续练了有小10年了。”

62岁的翟建国体形健硕，户外健身是他最大的业余爱好。正值国庆，翟建国和他的“练友”一同相约江边公园，以运动为祖国庆生。

“国庆长假很多人来到哈尔滨旅游，松花江边到处都是五星红旗飘扬，很有节日的气氛，我和老哥们就通过运动为祖国送上祝福。”翟建国说。

中华大地上，健康阳光、积极向上的精神状态感染着参与体育运动的人们，他们通过体育运动打磨精神、强健体魄，也在无形中勾勒出建设体育强国、健康中国的蓝图。体育强则中国强，国运兴则体育兴。