6月6日，是二十四节气中的芒种。芒种，是夏季的第三个节气，时值夏季，也正是江南的梅雨季，空气湿度大，气温逐渐升高，此时也是农事活动非常忙碌的时期，由于气温高、湿度大、天气闷热，极易引起传染性疾病的发生，所以芒种时节正确养生，增强体质，才能有效防止疾病发生。

根据节气气候特点，这一时期的养生应该注意什么，有哪些具体方法，饮食上有哪些倾向？听黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院副主任医师黄亮仔细解读。