在云南省昆明市五华区韶山小学
每个孩子都会点“功夫”
因为学校明确要求
武术是体育课必学内容
五禽戏是大课间必练功
校长老师也要跟着学生一起练
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/4bb8644a281d4c4190f0c55c201646dc.jpg)
每天大课间时间一到
孩子们很快在操场整队完毕
大家一边行抱拳礼
一边高喊出“崇尚武德,自强不息”
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/925420c77919416fae515cb2ed9bd016.gif)
随着广播中传出古韵悠扬的乐曲
小学版校园五禽戏开始
虎的威猛、鹿的活泼、熊的沉稳
猿的灵敏、鸟的舒展……
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/8ebd6f3a60074b7786a3c1ba251be789.gif)
孩子们惟妙惟肖地模仿着五种动物形态
撑掌曲指加拧拳,啸呼林野威风高
双角左抵扭转身,低头摇角林间跑
运掌腹胸继转颈,憨态可掬众欢笑
猿钩提起金睛动,左顾右盼摘仙桃
两翼搏风脚提起,形神意气慕天高
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/3852722160b748c5a0c398cbb7c0653d.jpg)
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/8d8cafcca3434e9fa3ffa407a959f1ca.gif)
孩子们在打五禽戏的过程中
或身体后仰、含胸收腹
或灵活跃动、退步划弧
时而威风凛凛、时而憨态可掬
时而轻盈灵活、时而潇洒飘逸
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/eef494c37d9d49899d87ece9be96e310.jpg)
站在队伍最后的老师也练得起劲
全校师生在进退、闪躲、迂回中
翻转腾跃、踢腿出拳
一起打出了五禽戏快慢、刚柔
起伏、动静的特点
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/80faaf0d77f94df590a100d7607dd78d.gif)
三年来天天带着大家习武
从武术拳掌的一招一式
再到五禽戏的一戏一式
体育老师夏先川看到了孩子们的变化
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/16e1ad18294d4a9bbdfbef0b8fe47a5f.jpg)
“在习练武术和健身气功的过程中
孩子们达到了锻炼目的
提高了身体素质、改善了身体姿态
特别是专注力与行为习惯明显提升”
随着练习的深入,夏先川开始教大家
武术操、校本自编操、五步拳
段位长拳、散打组合、太极拳
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/09c747ebf69b4a0d85d87304d68a56e8.gif)
并把一些传统体育游戏带进了课堂
武术游戏“石头、剪刀、布”
把手部的动作改在了腿上
结合“弓步、马步、并步”玩耍
不仅锻炼了孩子的下肢力量和协调性
更练习了孩子的反应能力
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/1b6d913fa8864b0dbe180c37f2ed031d.gif)
孩子们在校园遇到老师
除了会敬少先队队礼,还会行抱拳礼
“练习武术是一个内外兼修的过程
推崇‘以礼始以礼终’
‘未曾学艺先学礼,未曾习武先习德’
所以我们始终把武德教育贯穿课堂
要求课前课后师生都要互行抱拳礼”
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/23b331f38ba74014afa9449cba66fd98.jpg)
夏先川说起一个小故事:
一次他在闹市街道偶遇一名学生
孩子一边跟他打招呼一边行抱拳礼
夏先川立马抱拳回礼
“那一刻我们都没觉得唐突尴尬
反倒觉得亲切自然
我想这正是习武人的文化自信吧”
夏先川自豪地说
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/ebce1ccf60a449d982218874070e4ffd.jpg)
随着武术在韶山小学的全员普及
以及“一个都不能少”的运动理念
孩子们在省市各级武术比赛中屡获大奖
学校也被国家体育总局武术运动管理中心
评定为“武术进校园试点学校”
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/d803c0aba4d14cd7b6093593037d72bf.jpg)
就在武术成为全校学生“必修课”后
各班也开始积极寻找
适合自身的“选修课”
六(4)班不仅靠舞龙舞狮
拿到了全国银奖
学习成绩更从年级倒数第一
跃升为正数第二
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/b88fcc35626e469fb3f4114ff3e382b8.gif)
六(3)班雷打不动天天早锻炼
凭借小小跳绳,全班不仅跳出了好身体
学习成绩更是稳居年级第一
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/8c7dbf47802e413b80c1fcc64318db70.gif)
谈到为什么会选择武术作为校园特色
学校党总支部书记许赫瑜说:
“武术是中国的国粹
体现了国人特有的文化精神
在习练武术与健身气功中
孩子们不仅享受到了锻炼的快乐
更增强了对传统文化的认同与热爱
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/61df2aaa54da4c6cad1663a311f01a8d.jpg)
我们希望在‘爱运动·向未来’的目标中
实现‘以体育人’的目的
让孩子们拥有健康向上的人格品质
养成自觉锻炼、终身运动的习惯
成为具有社会责任感的公民”
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/1affefbc34c34d838a33fefad1b5555b.jpg)
让武术教育激励并陪伴孩子成长
让他们在蹦蹦跳跳中舒展筋骨
在潜移默化中传承文化
这也许正是武术进校园的魅力所在!
![](https://xhsc.app.xinhuanet.com/cms/article/image/e00b6dcb80ad4f46b247d4b93a41369b.png)
文案:岳冉冉、高萌
图视:岳冉冉、高萌
部分来源韶山小学
编辑:吴俊宽、田光雨