母义明

解放军总医院

内分泌科主任 主任医师

高血糖比低血糖更危险，是真的吗？

假的！低血糖发生的危害比高血糖要严重得多。

高血糖对人的危害是慢慢地损伤血管。从血管开始损伤，到出现心脑大血管疾病，是需要时间的，对一般糖尿病病人来说，平均大约需要10年至15年。但是低血糖发生的危害会更快一些，大约在几秒、几十秒或几分钟之内就会导致大脑损伤。

高血糖的危害，就像绵绵细雨一样，是慢慢才能体现出来的。而低血糖则是疾风骤雨，在短时间之内雨水倾盆而下，立马就能看到结果。所以一定要预防低血糖的危害，因为它的危害来得快，而且更加严重。

低血糖危害人体最严重的部分是大脑。人的大脑对血糖非常敏感，每时每刻都需要足够的葡萄糖来供应能量，一旦葡萄糖供应的能量不够，就会出现低血糖。随后脑功能在几秒钟之内会开始减退，脑细胞就会损伤或死亡，而且这种脑功能减退在严重的低血糖的情况下是不能完全逆转的。

如何预防低血糖的发生？

1.对于糖尿病患者来讲，要进行合理的治疗。选择适合的药物治疗，不能一味地选择刺激胰岛素分泌的药，这种药导致低血糖的风险较高。

2.饮食、运动和治疗相配合。

3.保证良好的睡眠和平稳的情绪。

4.最根本的是去除与糖尿病相关的所有危险因素，包括高血压、血脂异常、肥胖、缺乏运动等。

如果发生低血糖怎么办？

大部分人对低血糖可以进行自我调节。在无法缓解的情况下，会出现心慌、手抖、出冷汗的症状，这说明体内胰岛素抵抗和胰岛素分泌出现一定的问题。建议吃些碳水化合物，比如馒头、米饭或者饼干等食品，也可以喝糖水来缓解。所以，经常发生低血糖的人，要随身常备一些饼干、巧克力或者含糖饮料。

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来源：中国互联网联合辟谣平台

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编辑：王蓓蓓

校对：闫丹丹