俗话说：冷在三九，热在三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日，总共40天。三伏天是自然界全年中阳气最旺盛的时节，也是一年当中最闷热潮湿的时节。我们该如何适应时节“避暑热，养身心”呢？上海中医药大学附属龙华医院临床营养科、普外科主任医师蔡骏给出一份三伏养生攻略，请查收！

策划：史依灵 王艺翔（实习）

制作：王艺翔（实习）