三个简单动作改善气血不足，新的一年想要拥有好气色，由内而外精神焕发，这套健脾养血操一定要练起来！锻炼时记住这几点动作要领：①对角撑开，拧转身体；②拍打两肋，密集轻拍；③敲打小腿，外拳内掌。