这个假期，一种被称为“低耗游”的旅行方式悄然走红。坐电梯爬山登顶，在水深不足半米处平缓式漂流，匀速下滑式蹦极……这是最近走红的“低耗旅游三件套”，在刺激、征服与“低耗”之间，不少游客选择了“重在尝试，舒服就行”，这种以最小的体力消耗换取最大的心理舒适的出游方式，也就是“低耗游”，正在成为出行游玩的新方式。

在浙江台州的神仙居景区，全长104米的“南天梯”自动扶梯，仅需短短几分钟，就能让游客轻松攀升至山峰的较高处，全程几乎不用耗费太多体力。

游客 王艺：原本以为爬山会累到腿软，没想到在神仙居实现了爬山自由，小小神仙居轻松拿下。

坐着电梯登上山顶，在山西的北武当山，游客还可以坐着山地滑板车轻松下山，在滑行中沉浸式感受山林清凉。

低空蹦极体验

23米高度匀速缓慢降落

“无痛爬山”带来舒适体验，低速版蹦极也吸引着年轻人尽情尝试。山西太原的汾河二库景区，今年五一开始推出的低空蹦极体验项目，把跳跃高度控制在23米，让游客可以以匀速缓慢地降落到地面。

游客 王艺圆：别的蹦极太高了，我就觉得太害怕了，这个蹦极稍微低一点儿，我觉得能挑战一下，战胜自己

减速版蹦极

只经历1秒自由落体

在河南宝泉旅游区，暑期刚推出的减速版蹦极，通过减速装置让游客只经历1秒自由落体便转为匀速下滑，距离跳台20米的底部还加装了安全网。

河南宝泉旅游区工作人员 王志伟：它下降是匀速的，失重感没有大蹦极那么强。火热程度挺高的，节假日需要提前预约。现在这个蹦极引起了很多年轻人的关注

平缓式漂流

“躺漂”享受清凉

此外，“低耗游”中的“平缓式漂流”，也是年轻人热衷的项目。在江西南昌梅岭生态旅游度假区，“躺漂”项目深受欢迎，这种漂流不怕翻船、不用划桨，游客穿戴救生衣和安全帽平躺在水面上，一边享受清凉，一边感受如画风景。

游客 胡诗雅：以往的漂流是很刺激很快的那种，想玩又不敢玩，这种躺漂水流很轻缓，又舒服又凉快

中国旅游研究院院长 戴斌：大众旅游已经进入了多样化、个性化和品质化的新时代，特别是越来越多的人，希望在旅游的过程当中能够有一种轻松的行程，不是在旅游当中，像上班打卡一样，按点起床、按点登山、按点拍照打卡，他们不愿意走这种标准化的流程，而是“我的行程我做主，我的体验也要我做主”。

低强度高体验

“低耗游”提升文旅消费

“我的行程我做主，我体验我做主”“低耗游”的流行，衍生出了越来越多相关的“低强度、高体验”的项目，除了持续提升的服务，还带动旅游业进一步释放消费潜力。

索道电梯提升机

轻松登山吸引游客

在湖南省郴州市莽山五指峰景区，这里海拔1900多米，是全国首个全程无障碍山岳型景区，景区内有3.7公里索道，和4台垂直电梯和7台提升机，整条登山路线轻松舒适，吸引了不少游客前来打卡。同时通过基础设施改造建设，目前，莽山五指峰景区电梯通行、平坦游步道等区域已经占整个景区路线的75%以上。

湖南省郴州市宜章莽山景区负责人 杨浩：游客的年龄段有明显的变化，之前我们50岁以上的游客大概占65%，今年以来，20岁到30岁的年轻游客增长是比较明显的，大概有四成左右，截至7月份，旅游人次增长19万人，同比增长55%。

“低耗游”吸引游客

带动住宿餐饮消费上升

“轻松式”旅游通过降低体力消耗和风险系数，击中了人们喜欢轻松旅游的心理，在浙江原野西溪景区，“躺平式”漂流预订量不断，不仅创下了线上平台一天交易额超过40万的纪录，每日接待量也稳定在4000人左右，周末高峰期超过1万人次。游客量激增也迅速带动了住宿、餐饮等一系列消费，为景区带来更多热度。

江西萍乡武功山景区龙溪秘境景点负责人 刘欣：预定民宿入住要提前一个星期到15天才可以，入夏以来，景区游客量同比增长了50%。

“低耗游”：从打卡到体验

兼顾挑战与舒适

传统旅游市场长期以观光打卡为主导模式，而“低耗游”的出现，为人们提供了更多元的选择。这种多元化格局满足了不同年龄段、不同体力状况、不同兴趣爱好的游客需求，使旅游市场呈现出更加丰富的生态。

热衷“低耗游”的游客，不追求“打卡效率”，而是逐渐从“打卡式旅游”转向注重身心平衡的“体验型消费”，更关注旅行中的舒适感与精神满足。

江西省社会科学院经济研究所副研究员 郑雅婷：更多“低体力消耗、高体验感”的玩法持续涌现，正让更多人在轻松惬意中感受旅途乐趣，“为自己旅行”取代“为他人展示旅行”。从“打卡密度”转向“幸福浓度”的度量标准，为文旅市场注入新的活力。

“低耗游”的实质是挑战性与舒适性寻求平衡的产物，是介于“打卡式旅游”与“探险旅游”之间的折中选择，它反映了旅游消费的多元化趋势。

中国旅游研究院院长 戴斌：这种新型的旅游方式对于旅游消费会有多元性多样化的影响，比如说会推动一些索道、缆车、电梯登高的市场需求，也带动相关设备的生产销售和安装，还有就是一些适应于这种低消耗式旅游的游乐项目和体验项目，也会带动相应的消费。