浙江省宁波市一媒体近日报道，当地一位68岁的刘阿姨因长期关节和腰背疼痛，尝试通过撞树、撞墙等方式进行健身，导致了严重健康问题。

据了解，刘阿姨最初只是小心翼翼地每天撞树1分钟，后来逐渐增加到每天10分钟。在一次猛烈的撞墙锻炼后，她出现持续腰痛症状。经医院检查，确诊为迟发性创伤后椎体骨坏死，腰椎出现真空裂隙征。医生表示，这种病症是持续外力造成椎体缺血坏死所致。这一事件不仅给刘阿姨带来了巨大的痛苦，也给热衷于“奇葩健身”方式的人们敲响了警钟。

近年来，诸如撞树之类的健身方式在部分人群中流行。这些所谓的健身方式，能不能起到健身作用暂且不说，存在巨大的安全隐患倒是真的，其导致健康问题的报道屡见不鲜。

“奇葩健身”之所以备受追捧，一方面是因为部分人对道听途说来的所谓“神奇效果”深信不疑；另一方面则是因为这些方式往往不需要复杂的设备和场地，简单易行。然而，任何健身方式都应建立在科学和安全的基础之上，盲目跟风不可取。公众健身应遵循适度、均衡、安全的原则，选择适合自己的健身方式，必要时咨询医务人员，防止健身不当造成身体损害。