据中疾控微信公众号消息，对于花粉过敏的人群来说，花粉过敏虽令人烦忧，但学会正确识别症状、做好日常防护，在必要时进行合理治疗，就能有效预防和减轻过敏发作，享受美好的春天。

什么是花粉症？

花粉症又名为枯草热、季节过敏性鼻炎，是身体接触花粉类物质后产生的过敏症状，对眼、鼻、呼吸道、皮肤等产生影响。此疾病的传播媒介主要是风媒，而过敏源则是花粉，目前尚不能彻底治愈，易反复发作，重在预防。

临床症状有哪些？

患者在临床中多伴有鼻塞、喷嚏、流泪、眼睛发痒、发红（结膜充血）、皮肤瘙痒、红疹等多种症状，临床上通常将花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽/哮喘及皮肤过敏统称为花粉症。

花粉的时空特征是什么？

一年内花粉浓度呈现明显的双高峰期，即春季（3至5月）和夏秋季（7至11月）。受气温的影响，南方地区的春季高峰期比北方地区开始得早，秋季高峰期比北方地区延迟且持续时间长。

我国花粉症主要集中在长江以北地区，致敏花粉均为气传花粉，也称风媒花粉。在我国华北和华中地区，桦木、柏树和梧桐花粉是春季花粉症患者中最常见的过敏源。夏秋季以蒿草、豚草、葎草为主要过敏源。引起春季过敏的源头，人们常认为是色彩鲜艳的桃花、杏花等，但真正引起人们过敏的是街道两旁、房前屋后那些看起来不会开花的树木。

如何区分感冒和花粉症？

病因不同。花粉症是指吸入或接触到致敏花粉后诱发的变态反应性炎症，而感冒一般是病毒感染所致。

感冒会伴有全身症状。感冒除了鼻部症状外，还会有咽部疼痛、全身酸痛、低热等全身症状，如果患上流感，患者则会出现高热；而花粉症患者一般没有全身症状。

发作、持续时间不同。感冒发病后全天都有症状，用药后症状不会马上缓解，一般一周左右会自愈；而花粉症患者多在早晨发病，不发作时没有症状，病史时间超过一周，持续整个花粉飘散期，用药后症状会很快缓解。

注意：如无法确定自己是感冒还是过敏，或者症状持续、加重，请及时前往医院就诊。

花粉过敏如何做好预防及治疗？

患有过敏症（史）的花粉季节出门时，正确佩戴口罩、护目镜，使用花粉阻隔剂。

回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔并清洗脸部以及其他皮肤暴露部位，减少与花粉的接触。

开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段，如每天的早晚时段、雨后空气质量较好时等。

季节性过敏可“抢先治疗”，有过敏史的人应在过敏季来临前10-14天，遵医嘱使用抗过敏药物以减轻过敏症状。

接受正规的治疗。出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。过敏性疾病是一个长期反复发作的疾病，尤其是症状较严重的夏秋季花粉过敏。如果不预防、不治疗，大约有一半以上的过敏性鼻炎患者将在发病数年后发展为哮喘。

养成良好的生活习惯，健康饮食、规律作息，早睡早起、不熬夜，在一定程度上也能减轻花粉期的过敏症状。