新华社北京1月10日电 题：减重一个月造就冬奥首金“秘密武器”——专访北京冬奥会冠军曲春雨
新华社记者王镜宇、卢星吉、刘阳
2021年11月25日，2021-2022赛季国际滑联短道速滑世界杯第四站在荷兰多德雷赫特展开。当队友们竞逐赛场的时候，参加了前三站比赛的曲春雨却独自一人离开了队伍。
曲春雨回忆说：“他（时任中国短道队主教练金善台）找我聊，说这时候必须做出改变，第四站我就拎着行李去了荷兰另一个城市，跟小队伍（替补队员及助理教练）会合。他希望我通过减重来提高滑冰步伐的轻盈度，所以我就去减肥了，狠狠地减了一个月。”
短道速滑混合团体接力是中国队在北京冬奥会上的冲金重点项目之一。2021-2022赛季世界杯前三站，曲春雨在这个项目上的出场次数不少，但集中在四分之一决赛和半决赛，一到决赛就被队友张雨婷替下。
“我能看到自己前三站比赛不理想，达不到预期。跟金老师聊了之后，我觉得还是值得再拼一下，然后才有可能在奥运赛场上改变自己。”
这不是曲春雨头一次在冬奥赛季遇到麻烦。2017-2018赛季，她只参加了前两站世界杯，回国之后还崴脚受伤了。重重困难之下，她通过全国锦标赛的选拔机会争取到了冬奥席位。尽管在平昌冬奥会女子500米和1000米半决赛中她都因为犯规出局，但是初登冬奥舞台让她很开心。
“平昌我比得很满足。之前崴了脚又耽误训练，整个状态在‘地上’的感觉，通过全国锦标赛又找回了信心。”
四年后，曲春雨再次直面挑战。在减重的第一周，按照教练要求，她完全断掉了晚饭，还要做大量有氧运动。到了第二周，她独自一人出早操，然后跟大家一起完成一天的训练。训练方式调整后，曲春雨的肌肉类型有所改变。当她成功减重4公斤、回归速度训练的时候，又遇到新的困难。
“速度训练的时候，我很难跟上，自己领滑的时候成绩也很不理想，整个心理状态有点崩溃。我就找金老师说我怎么办呢？金老师说没事，给我调整了训练计划，后来我就能滑出理想的速度了。”
冬奥会前后，一部叫《超越》的电视剧在全国热播，讲的是“陈冕”等短道运动员超越自我的故事。剧中，“陈冕”在重压之下自己在更衣室里剪短了头发，那段表演给曲春雨留下很深的印象。在2021-2022赛季短道速滑世界杯前两站结束后，曲春雨对自己的表现很不满意，也在卫生间里把头发剪短了。
曲春雨坦言，那段时间压力很大，有来自自己的，也有来自家人和队里的。
“我妈就跟我聊聊家常。我爸就是，‘哎，最近练得怎么样啊？’就这一句话，我其实就感觉很沉重了。”
开会、研究训练情况、分析对手……备战期间的很多小事都会让曲春雨感觉到压力。解压的办法不是很多，剪头发是一种，在训练中摔倒、哭出来是另一种。“哭一会儿肯定会释放一些，但下午又得训练呢，没有太多时间矫情。”
“冬奥会前一个月过得很难。有一天我摔倒了，直接摔哭了。自己非常气愤，为什么就变成这样了？其实这是一个很正常的过程，只不过对我来说时间越来越少了。我怎么才能在这么短的时间内跟上大部队？还要突破自己，才能站在北京冬奥会的赛场上。所以，那段时间只要有一点小问题心态真的会崩溃。但是也会尽量调整自己，让恢复状态的时间缩短，因为训练不会停，比赛也不会等你。”
2022年2月5日，北京冬奥会开幕后首个金牌日，短道速滑混合团体接力比赛在首都体育馆展开。四分之一决赛中，由范可新、曲春雨、任子威和武大靖组成的阵容成功晋级，这场比赛帮助曲春雨将此前的阴霾一扫而空。
“赛前我还没有十足的把握。之前的世界杯比赛有一些阴影笼罩着自己，有些不自信。但打完一场后就感觉自己的腿非常有劲，还有恰到好处的紧张，在场上特别专注，能看到每个小的（超越）机会。”
在四分之一决赛和半决赛中，曲春雨都有落后时为中国队缩小差距的精彩表现。半决赛和决赛，金善台两次对阵容进行微调，半决赛用张雨婷替下范可新，决赛又用范可新替下张雨婷，而曲春雨一直稳坐主力位置。那也是那个赛季她第一次在混合团体接力赛中打满三轮。
“这个部署我觉得挺神奇。大家对金老师的评价是，他是特别聪明的教练员，所以他的部署一定有他的道理。如果他真的拿我当一个秘密武器的话，我觉得他是挺成功的。”
最后的决赛令人窒息。第一次出发时，有选手在第一个弯道处摔倒，裁判召回重赛。第二次出发，中国队排在第三位。曲春雨从范可新手中接棒之后，成功超越加拿大名将金·布廷，中国队升到第二，那也是曲春雨印象最深刻的一幕。
“我最快的成绩应该在（单圈）8秒4。决赛过布廷的时候，我用了自己的绝对速度。其实我当时心里在想，她们为什么不滑快些？下来之后回看，才知道她们原来滑得这么快。”
曲春雨的上佳状态让现场观众为之兴奋。在完成自己的滑行与任子威交接棒时，她又奉上完美一推，直接将队友送到领先位置，中国队将这个优势保持到了比赛结束。
“任子威对我还是比较肯定的，觉得我是女孩里推他比较有劲的，而且平时他接我练得也很多。任子威当时准备得十分充分，当我推到80%的时候他右脚蹬冰，就占据了更有利的位置。我们配合得也挺好，记得有人问任子威：‘觉得推得完美吗？’他说：‘都拿冠军了还不完美？’”
当中国队最后一棒武大靖率先冲过终点的时候，曲春雨还有点懵。按照赛前部署，最后两圈时她负责在圈里保护武大靖，万一队友出现失误就要立即临时接棒。因此，她没有看清冲刺的场景。直到队友们都举起了手，她才知道金牌到手了。
颁奖仪式上，国旗升起的时候，曲春雨感觉自己热泪盈眶。然后，她又想到这是好事，不应该哭，就把眼泪忍回去了。
“当时感觉自己的使命完成了，我做到了！”
让曲春雨略感遗憾的是，父母没能到现场见证她的荣耀时刻。母亲在电视机前哭得很动情，父亲也很高兴，他们了解曲春雨所有的付出。
1996年，曲春雨出生在黑龙江省。刚上小学一年级时，因为跑步快、身体素质好，她被老师选中参加短道速滑训练。小时候，她在零下三四十度的室外冰场练过，也有凌晨两三点起床上冰却忘带冰刀的糗事。有三年多时间，她和队友每天凌晨3点半赶到冰场做准备活动，4点半上冰，训练结束后6点半回去吃早饭，然后上学。
从市体校、省队到国家队，曲春雨一路过关斩将。2016年世青赛，她夺得女子500米、1000米、3000米接力三枚金牌，成为中国队首个获得世青赛全能冠军的选手。这次状态的大爆发，跟她2015年夏天的训练有很大关系。那时带她的是担任过黑龙江队主教练和国家队助理教练的徐英男。“可能他的训练特别适合我，所以我是直线上升的状态。”
回首20多年的运动生涯，曲春雨说，所有的辛苦都值得，她很享受战胜对手的时刻。
“小时候就觉得这个项目真好玩，有一点突破的时候特别快乐。这条路是不断证明自己的过程，还可以通过自己的努力去呼吁更多人关注我们，带动大家参与冰雪项目。同时，我可以带给父母一份荣誉，可以改变自己的生活。小时候家里很困难，我觉得必须要一条路走到黑才能改变家里的生活。通过这块金牌，我已经完成了一部分使命，就是对家庭（生活的改善），再之后就是想给自己更多的选择。”
短道速滑曾经几乎占据曲春雨生活的全部空间。2020年左右，有一天她突然意识到，时间过得太快了。
“不知道从2015年（进入国家队）以后是怎么过来的。我每天基本没有变化，投入在一件事上，见同样的人，吃同样的饭，在一样的时间睡觉。每一天过得都一样，忽然之间就到20多岁了。我说哎哟，我这么大了？”
北京冬奥会结束后，她开始有时间、有机会尝试一些没有接触过的事情，比如学滑雪、上表演培训班等。
“主要目的是打开自己，遇见更多的自己。当运动员时，每天都要拿出我不累、我很强的状态。但在那个场子（表演培训班）里，除了不做曲春雨，你当什么都行。比如老师让我们演海草，不管你在里面怎么跑、怎么跳，都是对的。就展开自己所有的想象力，随便玩就好。那段时间我过得很快乐，打破了自己之前所有的束缚。”
冬奥会后，曲春雨的参赛频率比以前低了很多，现在还在做两侧髋关节的康复性训练。转眼之间，2026年米兰冬奥会又临近了，她会向自己的第三次冬奥会发起冲击吗？
曲春雨说，如果去米兰，就一定要达到能为国家队做贡献的水准，而不只是站到赛场上。
“只能说我有一个美好的期待。要是去了，我一定要拿成绩，要为国家争光。”
在学业方面，她已经完成了北京体育大学冠军班的课程，顺利毕业。不过对于未来的长远发展，她还没有完全想好。
“我需要探索的时间，因为我从现在开始才能为自己做选择。短道速滑也是我自己选的，然后过了很久，我才又可以尝试新的选择。所以，探索的时间很重要。”
