这天，Show Me China栏目来到嵩山少林寺，高导带美籍专家老谭来学习少林功夫，并记录下这次有意义的旅程。直播现场迎面而来的武僧延弈，刚刚从伦敦回来，一口的伦敦音英语，这可把美国朋友老谭给震撼了。原来，这几年，延弈周游列国，一直在海外教授少林功夫，不少海外学子跟他拜师学艺。

看到少林武功的各种“独门绝技”，老谭也摩拳擦掌，跃跃欲试。但延弈说，要想学习少林功夫，要先找到内心的祥和与平静，要先学坐禅！

在学习坐禅的过程中，老谭逐渐感受到什么叫“气定神凝”。原来“专注”，是禅的一个重要领悟。

随后，他们又登上鼓楼，读“武功秘籍”，就是少林拳谱。少林拳谱图文并茂，有拳法，有口诀，延弈的翻译也是“出神入化”，老谭学得津津有味。

他们来到著名千佛殿，也就是传说中的“脚坑大殿”，延弈向老谭讲授了禅宗的道理：“做什么东西让你感到快乐，你能专注其中，而不知辛苦，这就是禅”。

接下来，在一天的“禅武”急训中，延弈向老谭教授了什么功夫？还有哪些精彩内容和惊喜彩蛋？请点击本文第一个视窗观看完整“直播态”短视频：《美国小哥少林学“禅”》。

出品人：孙志平

监 制：孟 娜 李志昂 林 嵬

统 筹：石 鹏 李 琴 王圣志

制片人/ 导 演：高 尚

特约主持人：谭嘉煦

副导演：张彩霞

执行制片/摄影：杨 静 谢 晗

审 稿 ：李 琴 尹 乐

剪 辑/配 乐：高 尚

助理编辑：朱欢乐（实习）

鸣 谢：中国嵩山少林寺

秀我中国工作室

新华社音视频部

新华社河南分社

联合制作

新华通讯社出品