在刚刚结束的“2023健康提素新媒体健康科普创新大赛”决赛中，北京协和医院选手肖一丁以精彩的演讲经过“科普直播间”“‘提素’我最强”“一‘辨’定乾坤”等多轮比赛，最终成功获得冠军。

今天就让我们一起领略肖一丁的决赛优作——有关脱发两三事。

我们今天来探讨一个现实而忧伤的话题：脱发。

不知道大家有没有过这样的经历，就是年纪轻轻本该风华正茂的时候，突然它就……就很秃然。

男同学发际线越来越高，呈现一个M型，脑袋顶上一轮环中抱月，俗称地中海。女生长头发还好，哪天心血来潮梳个中分，就看见中间从上到下一条宽宽的白线，让您瞬间心理破防。

事实上我们脱发中95%隶属于一种叫做脂溢性脱发，又称雄激素型脱发。

你说只要掉头发就算脱发么？不一定，正常人一天也掉50~100根头发。

那究竟如何判断我是不是脱发呢？教大家一个小窍门，来跟我做，大拇指和食指，沿着发际线缘，捏住一把，大概四五十根头发。然后一二三，揪！别太使劲薅啊，差不多得了。看一下，如果脱落超过6根。恭喜您，成功诊断脱发。

那现在我诊断脱发了，该怎么办呢？两条大路，保养和治疗。

先说保养，最关键的就是要改善生活习惯。戒烟酒，少熬夜，多吃粗粮和蔬菜。洗头一两天一次最好，洗发水挑选有讲究，可以选用一些含何首乌或咖啡因成分的产品，包括我们日常喝的那黑咖啡，它就是有预防脱发的效果。

接着说治疗。主推三大药物：米诺地尔、非那雄胺和肉毒毒素。米诺地尔，特点叫：不破不立，它是直接作用于头皮的，用的时候特别痒痒，而且它在促进生发之前，会先经历一个漫长的脱发期，属于是先掉光了再长。非那雄胺，特点是：重男轻女，因为它对女性患者有很强的副作用，所以迄今为止只能用于男性的脱发治疗。肉毒毒素，这是我们整形科老朋友了，特点以毒攻毒，不仅能瘦脸祛皱，打到头皮下，还能松弛皮肤，减少排油，从而治疗脱发。

最后强调一点，以上一系列治疗是不是有用，有个重要前提，就是您负责生长头发的毛囊，俗称头发根，还在不在。如果药用了一年还不见改善，那大概率毛囊已经死的七七八八了。这时候咱要么痛下决心去植发，要么就跟这发际线和解吧。

毕竟没了头发，咱不是还有有趣的灵魂么。