长期吃褪黑素可能更睡不着
央视频微博
2026-01-07 18:19:08
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不是所有失眠吃褪黑素都有效,褪黑素只对于因昼夜节律紊乱而失眠的人有效,而对于其他的失眠是无效的。长期补充外源性褪黑素,不仅易引发头痛头晕,还会干扰自身分泌,让人更睡不着。此外,褪黑素与降压药、免疫抑制剂有相互作用,应遵从医嘱,不要盲目服用!(央视频号:CCTV健康中国)
不是所有失眠吃褪黑素都有效,褪黑素只对于因昼夜节律紊乱而失眠的人有效,而对于其他的失眠是无效的。长期补充外源性褪黑素,不仅易引发头痛头晕,还会干扰自身分泌,让人更睡不着。此外,褪黑素与降压药、免疫抑制剂有相互作用,应遵从医嘱,不要盲目服用!(央视频号:CCTV健康中国)