万绿枝头一叶黄

秋风恰则到林塘

今日，我们迎来

二十四节气中的

第十三个节气——

立秋

“立秋”是秋季的第一个节气

《月令七十二候集解》记载

“秋，揪也，物于此而揪敛也”

自此阳气渐收，阴气渐长

万物内敛

从繁茂成长趋向成熟结果

· 立秋有三候 ·

一候，凉风至。立秋至，北风起，吹走盛夏酷暑里的热风，给空气中带来一丝凉意，天气开始呈现转凉的趋势。

二候，白露降。大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也。

三候，寒蝉鸣。 寒蝉在微风吹动的树枝上感阴而鸣，说明天气已经开始变凉，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。

·立秋诗意秋韵·

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

——唐 • 王维《山居秋暝》

自古逢秋悲寂寥，

我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，

便引诗情到碧霄。

山明水净夜来霜，

数树深红出浅黄。

试上高楼清入骨，

岂如春色嗾人狂。

——唐 • 刘禹锡 《秋词》

乳鸦啼散玉屏空，

一枕新凉一扇风。

睡起秋色无觅处，

满阶梧桐月明中。

——宋 • 刘翰《立秋》

秋气堪悲未必然，

轻寒正是可人天。

绿池落尽红蕖却，

荷叶犹开最小钱。

——宋 • 杨万里 《秋凉晚步》

· 立秋民间习俗 ·

“立秋”不仅是重要的节气

还是我国重要的岁时节日

民间以“贴秋膘”“晒秋”等习俗

来迎接秋天的到来

贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。人们会在立秋时吃炖肉、烤肉、红烧肉等以肉贴膘。

晒秋，是一种典型的农俗现象。山区居民利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成传统农俗现象。

咬秋，是指“吃西瓜”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。人们会在立秋这天买来大西瓜，全家人围在一起享受这尽情的美味和丰收喜悦。

秋社，古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”。社日节，是古老的中国传统节日，社日分为春社和秋社。立秋时，人们收获初丰，会举办仪式祭神答谢，祈祷有更好的收成。

打秋，又称立秋节或七月节，人们在立秋之际，祈盼下一场及时雨，吓碎所谓秋胆，洒暑祛夏，减少风潮之灾，以利秋季农作，这项民俗活动被称之为“打秋”。

· 立秋沙场练兵 ·

“热在三伏”

又有“秋后一虎”

然而酷热天气挡不住官兵

持续练兵备战的热情

他们在尘土飞扬里摸爬滚打

在炎炎烈日下挥汗如雨

在反复淬火中百炼成钢

夏未尽，秋已至

一叶落，天下秋

季节交替，岁月轮回

历经酷暑骄阳

静候一季丰收

愿战友们所有的努力

都能开花结果

文字：徐星星、段爱珍、王兴

视频：武兵川、张梓萌、龙家俊