马上又到休息日
美食配美酒是很多人休息日的必备项目
但要小心了
在你开心的时候
胰腺可能在喊“救命”
胰腺是人体中一个非常重要的消化器官
一旦发生炎症
会伴随剧烈腹痛
还可能会引发全身性的并发症
严重威胁生命安全
那么哪些不良生活方式
可能会引起急性胰腺炎？
01
警惕会致命的炎症
急性胰腺炎是一种常见的急腹症，约20%患者可能发展为重症急性胰腺炎，死亡率高，且可并发胰腺脓肿、糖尿病等各种并发症。
胰腺既是消化食物的“得力助手”，又是调节血糖的“关键角色”。它一旦失控，就可能化身“致命杀手”。
外分泌功能：消化
胰腺每天会分泌约750~1500毫升的胰液，这些胰液会排入小肠，是消化蛋白质、脂肪的“主力部队”。
内分泌功能：参与血糖调控
胰岛素和胰高血糖素能调节血糖，一旦出现问题，可能会引起糖尿病。
当胰液流出受阻时，胰酶在腺体内被提前激活，引发胰腺自我消化，导致水肿、出血甚至坏死的炎症反应，即胰腺炎。
注意：
在日常生活中，人们通常对胰腺没有明显的感觉，与胃、食管等其他器官相比，胰腺的存在感较低。即使胰腺出现一些不适，也往往被误认为是胃疼或肚子疼等其他症状，这进一步增加了胰腺疾病的隐蔽性。
急性胰腺炎是胰腺常见的疾病之一：
急性胰腺炎：突发、可逆、炎症。
慢性胰腺炎：持续、渐进性、不可逆。
病变程度轻重不等。
轻症急性胰腺炎：
以胰腺水肿为主，病情常呈自限性，预后良好，又称为轻症急性胰腺炎。但治疗不及时也可能进展成重症。
中度重症和重症急性胰腺炎：
较为严重，尤其是重症者病情凶险，重症者的胰腺出血坏死，常继发感染、腹膜炎和休克等，病死率高。
慢性胰腺炎：
由于各种原因导致的胰腺局部或弥漫性的慢性进展性炎症，最终导致胰腺实质和胰管的不可逆损害。
因此，一旦怀疑胰腺炎，需尽快就诊并治疗。
02
这些症状可能是身体在求救
腹痛：
位置：
上腹部为主。
疼痛性质：
持续性绞痛。
特殊表现：
向腰背部放射痛；
呕吐后疼痛不减轻。
呕吐：
胃肠炎呕吐后腹痛减轻，呕吐多为间歇性，呕吐物多为胃内容物。
胰腺炎呕吐后疼痛持续，呕吐频繁、剧烈，可能含胆汁（苦味）。
高热：
高热是急性胰腺炎合并感染时的表现。急性胰腺炎初期可能发热，但程度通常不高。高热一般出现在胰腺组织坏死合并感染时，体温通常会超过38.5℃。
皮肤变黄：
当胆结石梗阻在胰管和胆管开口处时，会发生梗阻性黄疸。
急性胆源性胰腺炎可能会有腹痛、恶心呕吐、皮肤黄染等症状。同时合并急性胆管炎时，也可能出现发热、寒战、黄疸等表现。其他原因如高脂血症性胰腺炎、酒精性胰腺炎等，可能只有腹痛和恶心呕吐，而很少出现高热和皮肤黄染。
03
这些行为正在激活"隐秘杀手"
目前急性胰腺炎最常见病因有三种：胆石症引起的“胆源性胰腺炎”，高脂血症引起的“高脂血症性胰腺炎”，长期酗酒引起的“酒精性胰腺炎”。这三大病因均与饮食等生活习惯高度相关，最主要诱因是暴饮暴食和油腻饮食。
胆结石：
胆结石是导致胰腺炎最常见的原因。
主要是由于胆管内的结石堵塞了胆总管和胰管的汇合区域，导致胰液排出障碍，从而引发胰腺炎。
过度饮酒：
一方面，酒精的代谢产物（乙醛、脂肪酸乙酯等）能够损伤胰腺腺泡细胞，甚至导致其坏死，进而使胰腺的消化酶过早激活，消化自身组织，引发胰腺炎。
另一方面，酒精还能导致胆总管和胰管汇合处的Oddi括约肌痉挛，使胰液排出受限，同样可能引发急性胰腺炎。
此外，生活不规律、暴饮暴食等也是胰腺炎发作的常见诱因。
代谢异常：
例如，高钙血症患者由于甲状旁腺功能亢进等原因导致血钙升高，进而激活胰酶，引发急性胰腺炎。这种情况虽然相对较少见，但仍是胰腺炎的一个重要病因。
遗传因素：
胰腺炎的发病还具有一定遗传背景，急性胰腺炎的遗传因素主要是基因突变所致的单基因病变，包括以下几个关键的遗传基因：PRSS1（阳离子胰蛋白酶原基因突变）、CFTR（囊性纤维化跨膜传导调节因子基因）、CTRC（糜蛋白酶C）基因突变等。
注意：
在胰腺疾病发生时，由于其位置较深，通常不易被察觉。然而，仍有一些特殊症状可作为预警信号。例如，当出现与胰腺相关的疼痛、消化不良等症状时，应及时就医检查，以排除胰腺疾病的可能。
04
胰腺炎重在预防
定期体检：
检查血脂是否出现异常、有无胆道结石等潜在问题。
管住嘴：
避免暴饮暴食，尽可能少饮酒，最好不饮酒。
处理已知病因：
如胆道结石等需进行相应处理。
适度锻炼：
每周进行至少150分钟的中强度体育锻炼，提高体质。
专家提醒：
急性胰腺炎反复发作→慢性胰腺炎→癌变风险升高3倍。
急性胰腺炎的复发主要取决于病因是否去除。若导致急性胰腺炎的病因，如胆源性胰腺炎，未去除，则再次发生急性胰腺炎的几率可能高达30%。
生活习惯未改变，如继续暴饮暴食、大量饮酒，以及高脂血症未得到有效控制，也可能导致急性胰腺炎复发。
因此，需改变不良生活习惯，调整问题所在，以避免复发。
警惕会致命的炎症
1.急性胰腺炎是一种常见的急腹症，约20%患者可能发展为重症急性胰腺炎，死亡率高，且可并发胰腺脓肿、糖尿病等各种并发症。
2.症状：
腹痛、呕吐、高热、皮肤变黄。
3.主要诱因：
胆结石、过度饮酒、代谢异常、遗传因素。
4.胰腺炎重在预防：
定期体检、管住嘴、处理已知病因、适度锻炼。
