7月6日

夏天的第五个节气

小暑

如约而至

意味着暑气最浓的时节到来

但又不是最热的时候

因为后面还有大暑节气在等着

在小暑时节里

有一个特别的节点

就是入伏

古人确定伏天的推算标准是“夏至三庚便数伏”

意思是说

从夏至日开始数起

数到第三个“庚日”就进入头伏

第四个“庚日”为中伏

立秋后第一个“庚日”为末伏

今年从夏至日起后数到的第三个“庚日”是7月15日

意味着这一天正式入伏

恰逢小暑第十天

热！热！热！

是“三伏”的主旋律

唐代诗人白居易这样描述：“是时三伏天，天气热如汤”

南宋诗人陆游也形容：“无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中”

天地间仿佛一个大蒸箱、大烤炉

在滚滚热浪中

一切都显得无精打采

树叶被晒得垂头丧气

小狗蜷伏在树下阴凉处不时吐着舌头

聒噪的蝉儿似乎都懒得叫了

有一下没一下地吱一两声

……

暑热正当时

何以解烦暑？

一片冰西瓜

一碗绿豆汤

一杯凉白开

都是不错的选择

当然，也可效仿古人“纸扇轻摇风自来”

或是“纸屏石枕竹方床”

亦或是“携杖来追柳外凉”

但民间最常见的一个办法就是吃清凉消暑的食品

俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”

具体到即将到来的头伏

大体共识是北方人吃饺子

南方人吃馄饨

饺子和馄饨形似元宝

“伏”又与“福”同音

意在平平安安，福气多多

吃饺子或馄饨，可带汤或不带汤

热乎乎，出一身汗

在补充体力的同时

还可有利体内湿气和暑气排出

七月邂逅小暑天

步履匆匆的你

不妨放慢脚步

到户外走走、停停

看田田荷叶随风摇曳

赏粉红荷花静静绽放

寻一份淡淡的禅意和娴静的清凉给自己

记者：周润健

海报：方金洋

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