进入夏季，气温攀升，出汗增多，糖尿病患者的血糖管理可能面临挑战。如何在这个季节科学稳糖，成为广大“糖友”及其家庭关注的焦点。近日，新华网走进成都中医药大学附属医院（四川省中医医院），采访了医院党委副书记（主持党委工作）程宏斌，副院长陈秋，内分泌科/糖尿病中心主任刘桠三位专家，围绕“岁月与共”主题、夏季控糖要点等话题展开深入探讨。

岁月与共，让长期糖尿病管理更有温度

近年来，糖尿病患病形势日益严峻。2023年数据显示，我国糖尿病患者数量预计约2.33亿，且呈现年轻化趋势，在40岁以下人口中迅速增长，糖尿病并发症也严重影响着患者的健康。

“岁月与共”四个字，正是对糖尿病长期陪伴式管理的生动诠释。程宏斌强调，在糖尿病长期管理的岁月里，公众关心的是如何“看得上、跟得上、管得好”，对医疗机构而言，关键在于推进一体化管理，让患者便捷地获得连续性服务。

在与糖尿病的“岁月与共”里，医生既需要与患者共同面对，共同决策，也要与护士、营养师、药师、社区工作者以及患者家人组成“共管团队”，在岁月中互相支持。而对于患者来说，则要学会在科学管理的前提下与糖尿病“和平共处”，这样才能拥有高质量的生活。“医患之间的长期信任，不是靠一次高明的治疗建立的，而是靠一次次规范的随访、一句句耐心的解释、一段段不断档的管理积累起来的。”陈秋进一步谈到。

刘桠介绍，医院不仅开设糖尿病并发症专病门诊和多学科联合诊疗（MDT）门诊，每周举办“泌友学堂”进行患者教育，还建立了红、黄、绿分层随访制度，并培养院内糖尿病教育师，确保患者“出院不离队”。“通过这些措施，我们希望让患者感受到，长期管理不是负担，而是一种有温度的陪伴。”刘桠说。

夏季稳糖有讲究，控糖清单可参考

夏季高温湿热，大众自身的身体状况值得特别关注。对于糖尿病患者而言，刘桠提醒，需要注意以下挑战：一方面，夏季高温炎热，出汗增多，身体状态随之变化，糖尿病患者需重视血糖波动；另一方面，暑热常常抑制食欲，对糖尿病患者来说，未按时进食或进食过少均有可能导致低血糖的发生。此外，夏季很多人选择穿凉鞋，部分糖尿病足伴有神经病变表现的患者患肢足部感觉减退，可能会因感觉迟钝而忽视足部受伤。

刘桠给出了三个糖尿病自我管理建议，不止在夏季，更可全年参考：一是规律监测血糖——不仅要测空腹血糖，还要测餐后血糖，必要时增加睡前和夜间监测。把血糖的“全天画像”掌握清楚，有助于及时采取应对措施；二是科学用药不随意停药——要严格按照医嘱使用，不能因为“感觉挺好”就擅自减量或停药；三是主动记录生活方式——简单记下每天的饮食、运动、睡眠和情绪变化，复诊时带给医生看，这些看似琐碎的“生活笔记”，往往是影响血糖波动的关键线索。

那么，夏季糖尿病病人管理血糖应该关注哪些？刘桠特别为糖友梳理了一份“夏季控糖行动清单”：饮食方面，可以选择低血糖生成指数的碳水化合物，适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物，增加膳食纤维的摄入量，严格控制蔗糖的摄入。运动层面，可以在餐后进行45分钟及以上的活动，包括走路、健身、体育运动、做家务等。睡眠层面，成年人每天保证7-8h睡眠。

刘桠认为，坚持规律的生活方式，不因季节变化而贪凉、贪食，关注和重视维持血糖平稳，健康度夏。

织密“三级防治网”，数字化赋能糖尿病一体化管理

面对公众对连续性糖尿病管理服务的迫切需求，我国正推动分级诊疗机制 ，织密“三级防护网”。程宏斌指出，这一体系的精髓在于“分工协同”，他认为医院可以通过各类智慧工具与完善的慢病随访体系，动态评估患者心脑血管风险，主动推送个体化干预方案，提升健康管理效率和效果；而社区卫生中心则可通过加强复诊、长期处方和健康评估能力，减少患者往返就医的奔波。让患者得到的不是单打独斗的‘短跑’，而是一场科学、便捷的全程守护。

近年来，国家正推进糖尿病智慧健康管理。数字工具的使用与普及，打破医生与患者的“信息空窗期”，进一步完善了糖尿病管理服务的闭环。陈秋介绍，“我们期待智慧管理项目的进一步落地。患者可以在家使用智能血糖仪检测血糖，实现数据自动上传，医生在后台可查看血糖波动趋势并积极主动干预，这也意味着患者无需频繁往返医院就能及时收到复诊提醒，并获得专业的用药指导和饮食建议。与此同时，患者的电子处方流转到就近药店，药师也可以结合患者用药历史和血糖数据给予针对性指导。”

当然，陈秋也强调，“工具是手段，人文是核心。数字化不能替代面对面的温度，但它可以让每一次见面都更有价值，让管理真正实现无缝衔接。”

从患者自我管理的“一日清单”，到“三级防治网”的系统性保障，糖尿病管理正在变得越来越科学、便捷、有温度。采访中，三位专家共同寄语广大糖友：“糖尿病管理是一场马拉松，只要不放弃，坚持规律监测、科学用药，我们可以做到‘岁月静好，与糖共舞’。”