5月25日是全国大学生心理健康日，广东碧桂园职业学院以“健康第一、心向未来”为主题，在明德学生社区创新举办“五育融合”健心运动会，将心理健康教育融入趣味运动与实践体验中，吸引了2000多名师生参与。

广东碧桂园职业学院举办“健康第一、心向未来”主题运动会现场。 陈伟毅 摄

此次健心运动会打破传统心理健康宣传讲座模式，紧扣“五育并举”育人理念，设置“以德育心、以智育心、以体育心、以美育心、以劳育心”五大板块共12项体验活动，让学生在亲身参与中释放压力、探索内心。

在“以德育心”“以智育心”“以体育心”板块中，学生们通过多种方式解压成长。“爱自己的100种方式”活动里，同学们写下“不强迫自己迎合所有人”等便利贴，一位备赛同学写下“接受自己的不完美”后感慨：“和自己和解没那么难。”“心有千千结”等团队项目让大家在协作中解开“心结”，社团负责人说很多同学感觉心里的“结”也跟着解开了。传统文化融入释压环节——“狮头轻舞·击鼓驱烦”成为网红打卡点，同学们戴醒狮头套、敲狮鼓，寓意“敲走焦虑”；“一击破忧”则将烦恼写在便签上掷向靶心，把负面情绪“掷出”。

“以美育心”与“以劳育心”板块则强调动静结合、动手创作。街舞律动、情绪涂鸦、茶语寄心等让同学们静下心来，一位学前教育专业学生说：“喝杯茶、写句话，才发现爱自己很简单。”自制香囊和植物拓染广受欢迎，大家用橡胶锤敲出独一无二的帆布袋，带着作品打卡留影。有同学表示，这样的活动比听讲座有意思多了，压力真的放松了不少。

广东碧桂园职业学院副校长李颂国表示，学校始终高度重视大学生心理健康教育，本次将“五育”与心理健康教育结合，打造沉浸式健心运动会，就是希望改变传统说教模式，让同学们在轻松参与中学会关注自我情绪、掌握释压方法，真正践行“健康第一”的理念。据悉，学校“5·25”心理健康宣传教育月还将陆续开展心理专题讲座、班级心理委员培训等系列活动，全方位筑牢学生心理健康防护网。

撰文：江绮雯 陈伟毅