5月25日是全国大学生心理健康日,广东碧桂园职业学院以“健康第一、心向未来”为主题,在明德学生社区创新举办“五育融合”健心运动会,将心理健康教育融入趣味运动与实践体验中,吸引了2000多名师生参与。

广东碧桂园职业学院举办“健康第一、心向未来”主题运动会现场。 陈伟毅 摄
此次健心运动会打破传统心理健康宣传讲座模式,紧扣“五育并举”育人理念,设置“以德育心、以智育心、以体育心、以美育心、以劳育心”五大板块共12项体验活动,让学生在亲身参与中释放压力、探索内心。
在“以德育心”“以智育心”“以体育心”板块中,学生们通过多种方式解压成长。“爱自己的100种方式”活动里,同学们写下“不强迫自己迎合所有人”等便利贴,一位备赛同学写下“接受自己的不完美”后感慨:“和自己和解没那么难。”“心有千千结”等团队项目让大家在协作中解开“心结”,社团负责人说很多同学感觉心里的“结”也跟着解开了。传统文化融入释压环节——“狮头轻舞·击鼓驱烦”成为网红打卡点,同学们戴醒狮头套、敲狮鼓,寓意“敲走焦虑”;“一击破忧”则将烦恼写在便签上掷向靶心,把负面情绪“掷出”。
“以美育心”与“以劳育心”板块则强调动静结合、动手创作。街舞律动、情绪涂鸦、茶语寄心等让同学们静下心来,一位学前教育专业学生说:“喝杯茶、写句话,才发现爱自己很简单。”自制香囊和植物拓染广受欢迎,大家用橡胶锤敲出独一无二的帆布袋,带着作品打卡留影。有同学表示,这样的活动比听讲座有意思多了,压力真的放松了不少。
广东碧桂园职业学院副校长李颂国表示,学校始终高度重视大学生心理健康教育,本次将“五育”与心理健康教育结合,打造沉浸式健心运动会,就是希望改变传统说教模式,让同学们在轻松参与中学会关注自我情绪、掌握释压方法,真正践行“健康第一”的理念。据悉,学校“5·25”心理健康宣传教育月还将陆续开展心理专题讲座、班级心理委员培训等系列活动,全方位筑牢学生心理健康防护网。
撰文:江绮雯 陈伟毅