癌症的发生并非偶然。大量研究证据显示，超过40%的癌症可通过保持健康的生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防。国家卫生健康委最新发布的《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，包含多条简单易行的饮食防癌要点，帮助我们主动降低癌症发生风险，守护自己及家人的健康。

文案：王宁

策划：王宁

审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师张凯

制图：朴沁莹