总便秘？快自查有没有这些小习惯
健康中国微信公众号
2026-04-13 20:00:20
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明明饮食规律，却总被便秘困扰？试过多种方法，却还是难解烦恼？
总以为自己是“肠道天生脆弱”，却没想过，可能是日常生活中的一些小习惯，在悄悄“拖慢”肠道的节奏。
文案：王宁
审核：国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科（内镜中心）主任杜时雨
策划：王宁
编辑：王珺珂
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（责任编辑 胡蓉）
