清明假期间,踏青赏花、郊野出游成为不少群众的休闲选择,但对于花粉过敏人群而言,春季却是过敏症状的高发期,鼻子瘙痒、喷嚏频发、眼睛发红等不适,严重时还会影响出行计划。近日,陕西省疾控局邀请西安交通大学第二附属医院主治医师陈敬国,围绕春季花粉过敏相关知识进行介绍。
一、核心过敏原:风媒植物花粉
春季过敏的主要过敏原,均来自依靠风力传播花粉的风媒植物。这类植物的花朵多不起眼,却凭借“以量取胜”的传播特点,成为引发过敏的主要诱因,具体表现为:
一是外观不显眼。多数风媒植物花朵无艳丽花瓣,多为毛毛虫状的柔荑花序(如杨树、柳树),或不起眼的小球花(如柏树、松树),不易被群众察觉。
二是传播能力强。风媒花粉完全依靠风力传播,不仅产量极大,一株成熟柏树可释放数以亿计的花粉粒,且花粉颗粒小、重量轻、表面光滑,可随风飘散几十甚至上百公里,传播范围广泛。
二、常见春季风媒花粉
1.柏树花粉:尤其在北方,是早春的“头号过敏原”,致敏性强,常形成黄色“花粉雾”。
2.杨树、柳树花粉:常与它们飘飞的白色絮毛(种絮)混淆。絮毛主要引起物理性刺激,而真正导致过敏反应的是同时期飞扬的、看不见的花粉。
3.松树花粉:量大时,能看到明显的黄色粉末飘散。
4.桦树、榆树、法桐等树木花粉也是常见过敏原。
三、如何应对春季花粉过敏?
1.提前排查,明确风险再出行。跨区域出游群众,出发前可查询目的地花粉季时段及近期花粉浓度预报,提前准备好防护用品和常用药物;若反复出现春季过敏症状,建议前往正规医院进行过敏原检测,明确自身致敏花粉类型。
2.错峰出行,减少高风险暴露。花粉浓度与天气、时段密切相关,通常晴朗、干燥、大风天气及每日清晨、黄昏时段,花粉浓度较高。清明赏花应尽量避开上述时段和环境,减少在花粉密集的树林、草地等区域长时间停留。
3.外出赏花时,建议规范佩戴密封性好的口罩,同时佩戴防风眼镜,也可搭配宽檐帽,减少花粉接触头发和面部的概率。自驾出游期间,务必关好车窗,有效阻挡花粉进入车内。外出归来后,要及时清洗面部、鼻腔,做好漱口并更换外出衣物;若长时间在郊野活动,建议及时清洗头发,彻底清除花粉残留,避免持续刺激。当花粉浓度较高时,家中应关闭门窗,可开启空气净化器过滤室内花粉,尽量避免在花粉高峰时段开窗通风,从源头减少室内花粉接触。
4.规范用药,异常情况早就医。若已出现过敏症状,切勿硬扛,应在医生指导下规范使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素喷雾等控制症状;有明确过敏史的人群,可遵医嘱在花粉季开始前1-2周提前预防性用药,有效减轻发作时的症状,不影响清明出行。出游时请将常用药物随身携带,方便及时取用。若出现胸闷、呼吸困难、哮喘发作等严重症状,需立即前往附近医院就诊,避免延误病情。
省疾控局提醒,春季花粉过敏可防可控,只要做好科学防护,就能安心享受清明踏青的乐趣。请广大群众牢记防控要点,守护自身身体健康。