新华社广州3月3日电（记者 徐弘毅）有人在嘈杂环境中戴耳机试图“以噪制噪”，有人工作需要长时间戴耳机……如何科学使用电子设备，远离噪声损伤？专家提醒，人们在享受耳机带来诸多便利的同时，更要重视爱耳护耳，保护听力健康。

今年春节期间，家住广东阳江的15岁中学生小李在通宵戴耳机玩游戏后，第二天出现严重耳鸣、听力下降，在当地医院被诊断为突发性耳聋，随后转至中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科住院治疗。

小李的主诊医生、中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任医师吴旋说，熬夜打乱了人体生物钟，导致抵抗力下降，容易受病毒侵袭；通宵长时间玩游戏使人精神高度紧张、兴奋，导致小血管痉挛，影响内耳血液循环；同时，长时间戴耳机，耳机产生的高强度声音过度刺激内耳毛细胞，使毛细胞受损甚至死亡，多重因素叠加引发突聋。

“不当使用耳机等电子设备，有可能对听力健康造成多方面不良影响。”吴旋说，长时间戴耳机可引起不可逆的听力下降，耳机音量过大则会损伤内耳毛细胞，引发异常神经电活动，出现耳鸣。此外，经常戴耳机的人容易出现听觉疲劳等问题。

3月3日，一位患者在中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科等待进行听力相关检查。新华社记者 徐弘毅 摄

据吴旋介绍，近年来，由于耳机使用不当造成听力损伤的患者不在少数，其中以学生群体居多，也不乏话务员等从业人员，相关人群的爱耳护耳意识亟待加强。

如何科学使用耳机等电子设备，才能更好保护听力健康？吴旋建议，首先要控制好耳机音量，不要超过60分贝。其次，对于相关从业人员，连续佩戴耳机不应超过1个小时，每天佩戴耳机累计不应超过3小时，其间要让耳朵得到适当放松休息。专家提醒，在地铁、公交车、马路等嘈杂环境中，佩戴耳机“以噪制噪”不可取，高强度的耳机声音容易造成听力损伤。

中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科耳专科副主任陈垲钿表示，人们在使用耳机等电子设备时感到耳部不适，例如出现听力下降、耳痛、耳鸣等情况，应当立即停止使用，让耳朵休息，并及时就医。此外，老年人出现听力减退时，应先咨询专业耳科医生了解可能病因及治疗方案，谨防不当使用助听器延误病情，甚至加重耳聋。