你是不是也习惯了耳机不离身？通勤路上、办公间隙、运动时刻……耳机仿佛成了身体的“延伸器官”。然而，这看似寻常的习惯，可能正在“偷走”你的听力。

全球约有10亿年轻人因不良用耳习惯，面临听力下降的风险。而我们常用的耳机，最大音量可达100分贝以上。长期高分贝、长时间佩戴，内耳中脆弱的毛细胞会逐渐受损、死亡。

本期《大健康脱口秀》，主持人“大康”将用轻松幽默的方式，为你揭开听力损伤的真相，并送上实用的《耳朵防聋指南》，教你如何在畅快使用耳机的同时，守护听力的健康底线。

策划：翁璟 胡炎桢

编导/制作：王国谦 南诺茜

出品：《健康中国+》融媒中心

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