北京，国家速滑馆，它还有一个更为人所熟知的动听的名字“冰丝带”。北京冬奥会期间，这块场地助力运动健儿13次刷新奥运纪录、1次打破世界纪录，被人们称为“最快的冰”。2022年2月12日，中国选手高亭宇在北京冬奥会速度滑冰男子500米决赛中，以34秒32的成绩打破奥运纪录，获得金牌，实现了中国男子速度滑冰运动员冬奥金牌“零”的突破。

速度滑冰，又被称为大道速滑，是冬季运动的标志性项目之一。选手们通过强大的滑行技术与体能，与时间赛跑，展现出对速度的极致追求。国家速滑公司旅游服务部负责人赵炳陶表示，“冰丝带”内场是采用了全冰面的设计，冰面面积约1.2万平米，速度滑冰项目主要使用外圈近6000平方米的赛道。对于速度滑冰，他这样解释道，“速度滑冰的核心技术在于力学平衡、能量分配和装备适配的精密协同，运动员要在长直道上进行加速，在弯道精准控制倾斜的角度，类似自行车的压弯技术，但冰刀接触冰面的面积只有1毫米。”

北京冬奥会后，“冰丝带”持续向大众开放，自2022年7月至今，“冰丝带”已累计接待超过150万名游客来体验和打卡，“最快的冰”成为“大众的冰”。许多来体验的游客和滑冰爱好者纷纷表示，“冰丝带”的冰面条件非常优秀，滑冰装备也很专业，场内工作人员也会耐心地提供引导或者帮助。

赵炳陶表示，市民朋友来到“冰丝带”体验速度滑冰项目时要注意，首先要提前进行必要的热身运动，如关节的活动，肌肉的拉伸，以提高身体的灵活性和协调性，降低受伤的风险。

其次必须穿戴冰鞋和全套的护具，护具包括头盔、护膝、护肘、手套等，建议选择保暖且活动方便的衣物，避免厚重的衣物限制行动。同时一定要遵守冰场的规则，禁止追逐打闹嬉戏等危险动作。

冰面分为内道和外道，高速滑行者在外道滑行，初学者在内道滑行，均按照逆时针的方向行进。最后，要掌握必要的、正确的摔倒姿势，失去平衡时要迅速降低重心，然后收拢四肢，可尝试侧身去蜷缩，用护具去保护关键的部位，尽量避免用手撑地，以免出现手腕骨折的情况。

同时场馆内为初学者准备了滑行辅助器和护具，让零基础体验者和初学者也能在举行过奥运会比赛的冰面上感受风驰电掣的速度感。

冰刀划破冰面，是速度与勇气的碰撞，也是梦想与毅力的交响。无论冰面多冷，心中永远有火焰燃烧；无论路途多长，梦想总能抵达远方。

统筹：吴炜玲

编辑：胡函博

记者：夏子麟

新华社音视频部制作